Tips Khusus untuk Tampil Cantik dan Awet Muda

1. Puasa Membuat Awet Muda.

Ada beberapa cara yang bisa di lakukan untuk memperlambat proses penuaan dini tetap awet muda, diantaranya serum vitamin C atau krim anti aging yang dapat menyamarkan keriput atau kerutan di sekitar wajah.

Tapi ada cara yang sangat murah  dan mudah untuk menunda proses penuaan dini tetap awet muda yaitu dengan menjalankan puasa secara rutin sesuai kemampuan kita.

Dengan berpuasa jumlah kalori makanan yang di konsumsi biasanya akan berkurang.

Menurut  pakar gizi, " pembatasan jumlah kalori makanan adalah salah satu cara yang telah terbukti dapat memperlambat penuaan dan tetap awet muda, serta mencegah penyakit yang sering timbul pada usia lanjut dan juga mencegah terjadinya penyakit kanker.

Puasa  juga menyebabkan tekanan darah dan detak jantung akan lebih baik. Sehingga resiko penyakit jantung akan berkurang. Puasa juga bisa membantu penurunan berat badan dan mencegah terjadinya obesitas.

2. Jilbab Melindungi Kulit.

Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet, sangat berbahaya bagi kulit karena dapat memicu terjadinya penuaan/keriput dan kanker kulit. Maka jilbab merupakan satu cara yang sangat efektip dan efisien untuk melindungi kulit muka wanita dan kerusakan dan akan tetap bersih putih awet muda dan cantik.

Jika kulit sering kena sinar matahari, maka ini bisa mempercepat proses penuaan dini pada kulit. Bahkan sinar matahari juga dapat menyebabkan berbagai kelainan kulit, seperti kulit merah-merah, kanker kulit dll.

3. Makanlah Makanan yang bersipat anti aging mencegah kerusakan kulit tetap bersih awet muda.

A. Makanlah Cokelat.

Cokelat mengandung zat antioksidan yang sangat besar sehingga sangat baik untuk memperlambat penuaan dini pada kulit tetap awet muda . Karena menjaga kulit dari radikal bebas yang dapat mempercepat kerusakan pada kulit. Cokelat sangat baik untuk kesehatan jantung. Cokelat juga mengandung zat cocoa yang merangsang menciptakan suasana hati yang nyaman dan membantu mencegah serangan jantung.

Cokelat juga sebagai bahan utama lulur. Minyak cokelat/cocoa butter sangat bermampaat untuk menghaluskan kulit.

Metode yang biasa digunakan adalah melumerkan minyak dan serbuk cokelat pada tubuh. Kemudian bagian tubuh yang telah di olesi, dibungkus dengan plastik agar pori-pori terbuka sekitar 10 sampai 15 menit.

B. Gunakan Rempah Alami.

Temulawak.
Temulawak sangat besar mamfaatnya untuk kulit, yaitu bisa mengobati jerawat, melancarkan peredaran darah, mencegah radang kulit.  Minyak atsiri yang terkandung dalam temulawak dapat menunda penuaan dini, menghilangkan flek-flek hitam pada wajah dan menjaga kelenturan tubuh.

Kunyit.
Sejak jaman dulu kunyit sudah digunakan untuk kecantikan, terutama untuk meperhalus kulit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Semakin sering mengkonsmsi kunyit maka tubuh akan sehat dan kulit akan terlihat cerah dan mulus, bersih sehingga akan membantu tubuh tetap awet muda dan cantik.

Sambiloto
Salah satu tanaman herbal yang banyk mamfaatnya menjaga dan untuk obat penyembuhan. Tanaman sangat mudah didapat. Dan dapat mengobati banyak penyakit, dan sangat bagus untuk pencegahan sehingga tubuh kita tetap sehat dan awet muda.

C. Minyak Ikan.

Mengkonsumsi minyak ikan secara rutin sangat bagus untuk untuk memperlambat penuaan dini. Asam lemak omega 3 yang terdapat dalam minyak ikan melindungi sel kromozon dari kerusakan, hasilnya proses penuaan akan lebih panjang dan lama sehingga bagus untuk membantu tubuh tetap bugar dan awet muda.

D. Jintan Hitam.

Jintan hitam atau yang biasa disebut habbatussauda mengandung senyawa kimia yang sangat banyak dan penting bagi kesehatan dan pengobatan. Jintan biasa disebut sebagai obat segala macam penyakit. Dan berdasarkan pada ratusan hasil penelitian terbukti jintan hitam dapat mengobati berbagai macam penyakit.

E. Buah untuk Kecantikan dan Awet Muda.

1. Buah kurma
Buah kurma mengadung protein, serat, glukosa, vitamin A dan C, sodium dan potassium. Beberapat mamfaat buah kurma;
- mengobati anemia, meningkatkan vitalitas, mengatasi rematik, mencegah tubuh dari kanker dan bakteri, memperlambat penuaan tubuh, dll

2. Buah manggis
Buah manggis terutama bagian kulit buah memiliki khasiat untuk  untuk menghambat proses penuaan dini, anti kanker, melancarkan peredaran darah hingga menurunkan kolesterol.

3. Buah anggur
Buah anggur mengandung serat dan antioksidan yang tinggi yang berfungsi sebagai sumber energi dan mencegah radikal bebas dari polusi.selain itu bisa mencegah penuaan dini. Dan sangat besar fungsinya bagi pertahanan tubuh.

4. Buah sirsak
Buah sirsak mengandung fosfor, kalsium, sodium, kalium. Selain kaya mineral juga banyak mengandung vitamin C  yang tinggi inilah yang membuat nya sangat baik untuk memperlambat penuaan dini dan sebagai antioksidan yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.